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二十四節氣話養生 版權信息
- ISBN：9787508261331
- 條形碼：9787508261331 ; 978-7-5082-6133-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
二十四節氣話養生 內容簡介
二十四節氣不僅是指導農業生產的“圣經”，也是指導人們養生、保健的秘寶。本書通俗易懂、深入淺出的語言，按照我國豐富的中醫藥典籍和大量的科研資料，系統介紹了人體臟腑功能活動、氣血運行與二十四節氣變化息息相關的防治病、運動健身，、科學飲食等知識，同是闡述了與二十四節氣有關的傳說，典故、詩詞、趣聞、軼事。內容豐富，科學實用，效果顯著，適合廣大讀者，尤其是中老年朋友閱讀參考。
二十四節氣話養生 目錄
一、概 述
（一）四時的二十四節氣
1．記住二十四節氣
2．了解二十四節氣
3．順應二十四節氣
（二）科學的二十四節氣
1．氣溫的變化
2．濕度的變化
3．氣流的變化
4．氣壓的變化
5．雨量的變化
6．特殊性變化
（三）二十四節氣與養生
1．遵循天人相應
2．需要形神合一
3．保持動態平衡
二、春季節令
（立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨）
（一）養生準則
1．春宜升發，鼓舞陽氣
2．調節情志，養護肝臟
3．調養脾胃，肝脾調和
（二）應時保健
1．應時接種，預防疾病
2．春暖花開，需防春病
3．萬病之藥話茶療
4．寒士山珍說春筍
5．百花生日談花卉
6．春日野菜保健康
（三）節令養生
1．元旦話屠蘇
2．臘八節吃臘八粥
3．臘月廿三過小年
4．爆竹聲聲報新春
5．過大年吃年糕
6．正月十五鬧元宵
7．立春時節春餅香
8．驚蟄雷鳴除害時
9．二月中和吃玉米
10．二月風箏正當時
11．清明時節健身多
12．三月初三上巳節
……
三、夏季節令
四、秋季節令
五、冬季節令
六、四季應變
（一）四時的二十四節氣
1．記住二十四節氣
2．了解二十四節氣
3．順應二十四節氣
（二）科學的二十四節氣
1．氣溫的變化
2．濕度的變化
3．氣流的變化
4．氣壓的變化
5．雨量的變化
6．特殊性變化
（三）二十四節氣與養生
1．遵循天人相應
2．需要形神合一
3．保持動態平衡
二、春季節令
（立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨）
（一）養生準則
1．春宜升發，鼓舞陽氣
2．調節情志，養護肝臟
3．調養脾胃，肝脾調和
（二）應時保健
1．應時接種，預防疾病
2．春暖花開，需防春病
3．萬病之藥話茶療
4．寒士山珍說春筍
5．百花生日談花卉
6．春日野菜保健康
（三）節令養生
1．元旦話屠蘇
2．臘八節吃臘八粥
3．臘月廿三過小年
4．爆竹聲聲報新春
5．過大年吃年糕
6．正月十五鬧元宵
7．立春時節春餅香
8．驚蟄雷鳴除害時
9．二月中和吃玉米
10．二月風箏正當時
11．清明時節健身多
12．三月初三上巳節
……
三、夏季節令
四、秋季節令
五、冬季節令
六、四季應變
展開全部
二十四節氣話養生 作者簡介
董漢良，1943年12月生，浙江紹興市人。1968年畢業于浙江中醫學院醫療系，從事中醫臨床、教育40余年?，F任浙江中醫藥大學教授、浙江中醫藥大學教學醫院紹興市中醫院主任中醫師并任紹興市中醫院內科主任、醫院專家顧問組顧問、醫院學術委員會委員。曾任浙江省醫學會理事、紹興市中醫學會常務理事兼副秘書長兼任多家中醫藥報刊、雜志編委等。從事中醫內科，擅長中醫疑難病、哮喘及男科病的治療，并開設中醫專家門診。先后編著出版中醫藥著作20余部，參編百萬字中醫藥巨著5部，發表中醫藥論文200余部。
商品評論(9條)
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