腰腿痛防治260問

上篇 腰痛 一、腰椎的基本知識 1. 腰椎有哪些解剖結構特點？ 2. 什么是腰椎間盤？ 3. 腰椎間盤有什么作用？ 4. 為什么腰骶關節與骶髂關節的問題也會造成腰痛？ 5. 什么是腰椎的前凸生理曲度？ 6. 腰椎由哪些結構連結和支持？ 7. 腰椎的正?；顒臃秶卸啻?？ 8. 腰椎的前屈與彎腰動作有什么區別及聯系？ 9. 不同體位對腰椎生物力學有什么影響？ 10. 不同活動對腰椎的影響有哪些？ 二、腰椎間盤突出癥 11. 什么是腰椎間盤突出癥？ 12. 哪些因素可造成腰椎間盤突出癥？ 13. 哪些是腰椎間盤突出癥的好發部位？ 14. 腰椎間盤突出癥有哪些特殊類型？ 15. 腰椎問盤突出癥有哪些癥狀？ 16. 腰椎間盤突出癥有哪些前驅癥狀？ 17. 為什么腰椎間盤突出癥患者常伴有下肢癥狀？ 18. 腰椎間盤突出癥有哪些主要體征？ 19. 如何進行腰椎問盤突出癥的定位診斷？ 20. 直腿抬高試驗有什么臨床價值？ 21. 腰椎間盤突出癥X線檢查有哪些結果？ 22. 除了X線檢查外，腰椎間盤突出癥還有哪些影像學檢查方法？ 三、其他常見的腰痛 23. 除了腰椎間盤突出癥外，還有哪些疾病可導致腰痛？ 24. 為什么腰痛的患病率較高？ 25. 不同人群腰痛的常見原因有哪些？ 26. 為什么有時腰痛的表現不相同？ 27. 什么是椎間盤內破裂？ 28. 什么是急性腰扭傷？ 29. 什么是慢性腰肌勞損？ 30. 哪些韌帶損傷*易造成腰痛？ 31. 什么是姿勢性腰痛？ 32. 什么是腰骶部移行脊椎？ 33. 什么是隱性脊柱裂？ 34. 什么是峽部裂和腰椎滑脫？ 35. 什么是腰椎管狹窄癥？ 36. 腰椎間盤突出癥與腰椎管狹窄癥有什么區別及聯系？ 37. 什么是腰背部筋膜纖維組織炎？ 38. 什么是強直性脊柱炎？ 39. 哪些內臟疾病可引起腰痛？ 40. 為什么老年人常發生腰痛？ 41. 為什么老年人的腰腿痛很少診斷為腰椎間盤突出癥？ 42. 為什么骨質疏松癥可引起腰痛？ 43. 婦科疾病引起的腰痛有哪些特點？ 四、腰痛的診斷與康復評價？ 44. 腰痛好發于哪些人？ 45. 怎樣訴說病史才能更好地幫助腰痛的診斷？ 46. 腰痛診斷時需要做哪些必要的物理檢查？ 47. 腰痛診斷中需要做哪些影像學檢查？ 48. 怎樣進行腰痛的鑒別診斷？ 49. 急性腰痛患者怎樣進行自我檢查？ 50. 腰椎間盤突出癥與其他腰痛疾病之間有什么關聯？ 51. 怎樣進行與腰痛相關的腰背部運動功能評價？ 52. 腰痛患者如何進行自我評定？ 五、腰痛的康復治療 53. 腰痛的康復治療方法有哪些種類？ 54. 腰痛的康復治療需要掌握哪些原則？ 55. 腰痛非手術治療有哪些意義？ 56. 哪類腰痛患者可以選用非手術療法？ 57. 為什么提倡腰痛患者的自我治療？ 58. 為什么說臥床休息是急性腰痛的重要治療手段？ 59. 腰痛患者臥床休息期間應注意什么？ 60. 臥床休息的腰痛患者如何下床？ 61. 臥床休息的腰痛患者何時可以下床活動？ 62. 腰痛患者使用腰圍的目的是什么？ 63. 對腰圍的種類和質量有什么要求？ 64. 如何自行制作簡易腰圍？ 65. 怎樣使用腰圍？ 66. 長時間佩戴腰圍好嗎？ 67. 腰痛的牽引治療是怎么回事？ 68. 哪些腰痛患者不宜進行牽引治療？ 69. 為什么有些腰痛患者牽引治療效果不理想？ 70. 什么是*常用的腰椎牽引方法？ 71. 如何選擇腰椎牽引模式？ 72. 進行機械牽引時患者應注意什么？ 73. 什么是腰椎徒手牽引？ 74. 如何進行腰椎擺位牽引？ 75. 如何開展家庭牽引療法？ 76. 家庭牽引療法如何具體進行？ 77. 怎樣開展家庭徒手牽引療法？ 78. 家庭牽引療法時應注意什么？ 79. 腰痛不同階段的理療方法有哪些？ 80. 治療腰痛可配合的其他理療方法有哪些？ 81. 腰痛患者如何進行家庭理療？ 82. 運動療法在腰痛的康復治療中起什么作用？ 83. 運動療法治療腰痛有什么特點？ 84. 如何開展針對性的運動療法治療腰痛？ 85. 腰痛的臥位醫療體操如何進行？ 86. 如何開展站立位的腰痛醫療體操？ 87. 腰痛患者怎樣進行改善運動功能的醫療體操？ 88. 腰痛患者的水中運動如何進行？ 89. 腰痛患者如何開展增強心肺功能的綜合健身鍛煉？ 90. 如何開展傳統醫學中的腰痛功法鍛煉？ 9I. 腰痛患者進行運動療法時應注意什么？ 92. 腰痛患者可以采用哪些藥物治療？ 93. 如何針對性地應用藥物治療腰痛？ 94. 傳統醫學對腰痛的認識有哪些？ 95. 如何應用中藥治療腰痛？ 96. 怎樣應用針灸療法治療腰痛？ 97. 如何應用針灸耳穴方法治療腰痛？ 98. 如何應用推拿療法治療腰痛？ 99. 如何應用反背法治療腰痛？ 100. 如何應用踩蹺法治療腰痛？ 101. 需要兩人以上完成的推拿手法有哪些？ 102. 腰痛推拿手法洽療時應注意什么？ 103. 腰痛患者如何進行自我按摩？ 104. 如何采用拔罐療法治療腰痛？ 105. 如何采用刮痧療法治療腰痛？ 106. 為什么在腰痛的治療中要注重重力因素的作用？ 107. 急性腰痛患者如何采取正確的治療措施？ 108. 急性腰痛患者如何采取正確的日?；顒?？ 109. 為什么急性腰痛的治療不能只針對疼痛的癥狀進行？ 110. 怎樣對與腰痛同時存在的或繼發的問題采取治療措施？ 111. 導致慢性腰痛的危險因素和造成恢復期延長的不利因素有哪些？ 112. 慢性腰痛患者怎樣做治療體操？ 113. 慢性腰痛患者如何進行療養？ 114. 慢性腰痛患者如何開展泥療？ 115. 慢性腰痛患者如何進行沐浴療法？ 116. 為什么慢性腰痛應強調主動性和心理性治療？ 117. 什么是慢性腰痛患者的職業強化訓練？ 六、常見腰痛疾病的治療 118. 腰椎間盤突出癥常用的非手術治療方法有哪些？ 119. 腰椎間盤突出癥在不同病程時，非手術療法應注意什么？ 120. 什么是腰椎間盤突出癥的硬膜外腔腎上腺糖皮質激素封閉療法？ 121. 硬膜外腔腎上腺糖皮質激素封閉療法如何具體進行？ 122. 什么是腰椎間盤突出癥的髓核生化溶解療法？ 123. 髓核生化溶解療法如何具體進行？ 124. 腰椎間盤突出癥患者的手術適應證和禁忌證是什么？ 125. 腰椎間盤突出癥常見的手術方法有哪些？ 126. 如何開展腰椎間盤突出癥手術前的自我治療？ 127. 腰椎間盤突出癥手術后應注意什么？ 128. 腰椎間盤突出癥手術患者住院期間的康復目標是什么？ 129. 腰椎間盤突出癥手術患者出院后如何進行康復治療？ 130. 腰椎間盤突出癥手術患者出院后*重要的康復治療是什么？ 131. 什么是經皮穿刺髓核摘除術？ 132. 如何進行腰椎間盤突出癥合并癥的自我治療？ 133. 怎樣進行特殊類型腰椎間盤突出癥的治療？ 134. 如何治療椎間盤內破裂？ 135. 如何治療急性腰扭傷？ 136. 如何治療慢性腰肌勞損？ 137. 如何治療腰椎韌帶損傷？ 138. 怎樣進行姿勢性腰痛的自我治療？ 139. 腰骶部移行脊椎患者有什么治療方法？ 140. 哪些隱性脊柱裂患者需要手術治療？ 141. 如何治療峽部裂和腰椎滑脫癥？ 142. 腰椎管狹窄癥患者是否都需要進行手術治療？ 143. 怎樣進行腰背部筋膜纖維組織炎的自我治療？ 144. 如何進行強直性脊柱炎的功能鍛煉？ 145. 強直性脊柱炎還有哪些其他治療方法？ 146. 強直性脊柱炎不同階段如何進行治療？ 147. 老年人如何開展腰椎退行性改變的自我治療？ 148. 如何對癥治療骨質疏松癥引起的腰痛？ 149. 骨質疏松癥藥物治療時應注意什么？ 150. 如何開展骨質疏松癥的飲食療法？ 151. 如何開展骨質疏松癥的運動療法？ 152. 如何預防骨質疏松及其并發癥？ 七、腰痛的自我預防 153. 腰痛的醫療出路在哪里？ 154. 什么是良好的站立姿勢？ 155. 如何糾正站立時的不良姿勢？ 156. 什么樣的坐姿為不良姿勢？ 157. 什么樣的坐姿*好？ 158. 坐具不合適也會引起腰痛嗎？ 159. 什么樣的坐具比較合適？ 160. 睡眠是否也要講究姿勢？ 161. 腰痛患者采取什么樣的睡眠體位比較好？ 162. 睡什么樣的床鋪能防治腰痛？ 163. 枕頭與腰痛有關系嗎？ 164. 中老年人睡眠時應注意什么？ 165. 什么是正確的行走姿勢？ 166. 走路可以預防腰痛嗎？ 167. 如何應用彈性緊身衣預防腰痛？ 168. 為什么腰痛患者不宜穿高跟鞋？ 169. 什么是良好姿勢的6個條件？ 170. 起床時如何預防腰痛？ 171. 為什么腰痛患者在洗漱時也應注意姿勢？ 172. 洗衣服時如何防止發生腰痛？ 173. 在廚房千活時如何減輕腰部的負擔？ 174. 在照顧嬰兒時如何注意避免腰痛的發生？ 175. 直立持物應注意些什么？ 176. 彎腰拾物也需要注意姿勢嗎？ 177. 彎腰搬重物時采取什么姿勢為好？ 178. 手提和肩扛重物這兩種方式何者為好？ 179. 在搬運活動中還有其他哪些省力的辦法？ 180. 看電視時為避免腰痛應注意什么？ 181. 老年人在園藝活動中應注意什么？ 182. 哪些因素可造成職業損傷性腰痛？ 183. 如何預防職業損傷性腰痛？ 184. 體力勞動者預防腰痛的具體措施有哪些？ 185. 長期站立工作者預防腰痛的具體措施有哪些？ 186. 司機為預防腰痛可采取什么樣的對策？ 187. 辦公室工作人員如何預防腰痛？ 188. 醫務工作者如何預防腰痛？ 189. 其他工作是否也應注意姿勢？ 190. 孕婦如何預防腰痛？ 191. 孕婦怎樣做預防腰痛的體操？ 192. 產婦在產后如何預防腰痛？ 193. 產婦如何做預防腰痛的體操？ 194. 育齡婦女腰椎手術后還能生育嗎？ 195. 中老年人預防腰痛的基本原則是什么？ 196. 中老年人如何做腰痛預防體操？ 197. 中老年人如何做保持腰部活動功能的體操？ 198. 肥胖者如何預防腰痛？ 199. 如何強化腹??？ 200. 青少年如何做預防腰痛的體操？ 201. 如何在體育運動時預防腰痛？ 202. 如何預防專項體育運動產生的腰痛？ 203. 腰痛患者是否可以進行體育運動？ 204. 氣候變化時如何預防腰痛的發生？ 205. 胸椎、腰椎壓縮性骨折后如何預防腰痛？ 206. 腰痛手術后還能再工作嗎？ 207. 為什么有的腰椎間盤突出癥患者需要再次手術？下篇 下肢痛 八、常見下肢痛的基礎知識 208. 哪些腰骶部解剖結構與下肢痛關系密切？ 209. 髖關節的解剖結構是怎樣的？ 210. 髖關節的運動功能有哪些？ 211. 膝關節的解剖結構是怎樣的？ 212. 膝關節有哪些功能？ 213. 踝關節的解剖結構是怎樣的？ 214. 踝關節及足部的功能運動有哪些？ 九、常見下肢痛的類型 215. 哪些疾病可以引起坐骨神經痛？ 216. 什么是梨狀肌損傷綜合征？ 217. 哪些情況可以引起髖關節疼痛？ 218. 強直性脊柱炎患者為什么常伴有髖關節疼痛癥狀？ 219. 股骨頭缺血性壞死是怎么回事？ 220. 什么是髖關節骨關節炎？ 221. 髖部滑囊炎有哪些類型？ 222. 常見的膝關節周圍韌帶損傷有哪些？ 223. 什么是十字韌帶損傷？ 224. 什么是半月板？ 225. 髕下脂肪墊綜合征是怎么回事？ 226. 膝關節骨關節炎的病理改變與臨床癥狀之間有什么關系？ 227. 婦女為什么經常有膝關節疼痛癥狀？ 228. 什么叫關節鼠？ 229. 髕軟骨軟化癥是怎么回事？ 230. 為什么踝關節外側副韌帶損傷較為多見？ 231. 跗跖關節扭傷是怎么回事？ 232. 為什么中老年人常訴說足跟痛？ 233. 什么叫扁平足？ 十、常見下肢痛的防治 234. 伴有坐骨神經癥狀的慢性腰痛患者用什么方法鍛煉好？ 235. 非手術如何治療梨狀肌損傷綜合征？ 236. 如何治療強直性脊柱炎髖關節病變？ 237. 股骨頭缺血性壞死的非手術治療手段有哪些？ 238. 髖關節骨關節炎的防治手段有哪些？ 239. 如何開展髖部滑囊炎的治療？ 240. 怎樣做解除髖關節疼痛的治療體操？ 241. 中老年人如何做增強髖關節功能的體操？ 242. 常規髖關節外科手術之后應注意什么？ 243. 如何開展常規髖關節手術后的功能鍛煉？ 244. 如何進行人工全髖關節置換術住院期間的康復治療？ 245. 人工全髖關節置換術后患者出院后如何進行康復治療？ 246. 膝關節周圍韌帶損傷的非手術治療手段有哪些？ 247. 十字韌帶損傷患者需要哪些手術治療？ 248. 半月板損傷的主要治療手段是什么？ 249. 髕下脂肪墊綜合征采用什么樣的治療方法為好？ 250. 如何開展膝關節骨關節炎的自我治療？ 251. 髕軟骨軟化癥的手法治療如何進行？ 252. 如何進行膝關節疾患的功能鍛煉？ 253. 如何進行人工全膝關節置換術的康復治療？ 254. 如何治療踝關節外側副韌帶損傷？ 255. 怎樣進行踝關節外側副韌帶損傷的手法治療？ 256. 跗跖關節扭傷后如何治療？ 257. 跟痛癥的預防和治療措施有哪些？ 258. 如何治療和預防扁平足？ 259. 如何進行扁平足的矯正練習？ 260. 踝關節功能鍛煉如何進行？