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        沙拉方程式

        沙拉方程式

        本書介紹的39道沙拉,每一道都可以當作主菜或主食,讓身體充滿活力,而且擺盤優雅,用來宴客也不失豪華。隨心搭配24款簡單易做的調味汁,就能輕松變化出多種風味。

        出版社:南海出版公司出版時間:2018-11-01
        開本: 16開 頁數: 124
        讀者評分:5分7條評論
        本類榜單:美食銷量榜
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        沙拉方程式 版權信息

        • ISBN:9787544293952
        • 條形碼:9787544293952 ; 978-7-5442-9395-2
        • 裝幀:簡裝本
        • 冊數:暫無
        • 重量:暫無
        • 所屬分類:>

        沙拉方程式 本書特色

        ◎分享完美沙拉的制作法則+食材搭配方法,按照“沙拉方程式”,無需高超的廚藝,4步就能做出多種風味的沙拉;
        ◎39道美味誘人的沙拉,24款黃金配比的調味汁,21道方便配菜,5道風味湯,沙拉餐也可以豐盛美味,再也不用“吃草”;
        ◎選用健康食材,沒有惱人的高脂、高熱量;講究營養均衡,讓你時刻保持精力充沛,元氣滿滿;
        ◎清新明快的色彩搭配,簡約優雅的擺盤,令人賞心悅目,從此告別“大拌菜”。拍個照片記錄一下,生活的美好就在點滴之間。
        從一碗沙拉開始,關照身體,感受生活中的細節之美,過好每一天。
        海報:

        沙拉方程式 內容簡介

        沙拉并不是食材的簡單組合,而是通過巧妙搭配,激發食材本身的鮮美。
        按照沙拉“方程式”,只需4步就能做出美味誘人的沙拉。選用新鮮蔬菜或谷物作為基底,加入富含優質蛋白的配菜,點綴上乳酪、堅果等裝飾性食材,淋上喜歡的調味汁拌勻,一碗營養均衡的沙拉就做好了。
        本書介紹的39道沙拉,每一道都可以當作主菜或主食,讓身體充滿活力,而且擺盤優雅,用來宴客也不失豪華。隨心搭配24款簡單易做的調味汁,就能輕松變化出多種風味。
        在餐桌上添一道沙拉,既能滿足口腹之欲,生活也多了幾分雅致的色彩。

        沙拉方程式 目錄

        目錄


        2前言


        6什么是定制沙拉


        8制作美味沙拉的法則


        10盡情享用美味的沙拉


        11碎丁沙拉


        12瓶裝沙拉


        13宴客沙拉


        14PART.1無法拒絕的珍藏版宴客沙拉


        16女性聚會沙拉


        19春季專屬水煮沙拉


        22豆腐牛油果香草碎丁沙拉


        23紫花苜蓿芽胡蘿卜沙拉


        25凱撒沙拉&牛排


        26蔬菜冷湯沙拉


        30蝦仁夏季時蔬芒果薩爾薩沙拉


        31塔塔醬尼斯風沙拉


        32小扁豆排骨沙拉


        35小土豆煙熏三文魚熱沙拉


        36COLUMN


        調味汁和醬汁食譜


        40PART.2根據基底食材分類的美味沙拉


        42葉類蔬菜


        45生菜雞肉碎丁沙拉


        46紫甘藍橙香卷心菜沙拉


        50水菜蘿卜苗日式蔬菜沙拉


        51越南風味綠色沙拉


        53油漬櫻桃番茄干意式香草沙拉


        54葉類蔬菜刺身沙拉佐熱堅果醬汁


        56果菜、芽菜、花菜


        59白灼蔬菜佐塔塔醬


        60毛豆羊棲菜梅子風味沙拉


        63孜然風味煎茄子瓶裝沙拉


        66西班牙冷湯風味沙拉


        67生拌金槍魚牛油果沙拉


        68青豆蛤蜊沙拉


        71牛肉沙拉


        72根莖類蔬菜


        74甜菜根瓶裝沙拉


        77蕪菁西柚海鮮沙拉


        78芥末風味土豆沙拉


        80蘿卜蟹肉沙拉


        81蘿卜茼蒿炸豆腐沙拉


        82谷物


        85野米南瓜咖喱風味沙拉


        86韓國拌飯風味麥片沙拉


        89百里香迷迭香風味豆腐雜谷沙拉


        90蟹肉西芹意面沙拉


        91塔布勒沙拉


        COLUMN適合搭配沙拉的湯


        92牛肉湯


        93海鮮番茄湯


        94蘑菇雞肉酥皮濃湯


        95玉米濃湯


        95日式梅干海帶湯


        96PART.3預先備好的沙拉配菜


        98拌胡蘿卜


        99油漬櫻桃番茄干


        100炒蘑菇


        101孜然風味煎茄子


        102炒胡蘿卜


        103炒羊棲菜


        103涼拌蔥絲


        104樹莓風味腌蔥白


        104炸藕片


        105炒牛肉末


        106煎雞肉


        107油浸雞胗


        108黃酒燉牛腱肉


        109腌漬金槍魚


        110自制油浸金槍魚


        111腌海鮮


        112塔塔醬


        113濾水酸奶版香草奶油醬


        114百里香迷迭香風味煎豆腐與玉米


        115煎面包丁


        115鷹嘴豆泥


        116COLUMN各種各樣的提味和裝飾性食材


        COLUMN果蔬沙拉


        120甜瓜黃瓜薄荷沙拉


        121櫻桃番茄草莓沙拉


        121蕪菁西柚沙拉


        122茴香血橙沙拉


        122菠菜蘋果沙拉


        123菠蘿卷心菜沙拉

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        沙拉方程式 相關資料










        沙拉方程式 作者簡介

        柳瀨久美子
        日本知名料理家。曾在甜點店和餐廳工作,后赴法國EcoleRitzEscoffier烹飪學校深造,學習法國料理和甜點制作?;氐饺毡竞?,成為非?;钴S的甜點和料理搭配師,并開設了料理教室和烘焙教室。以味道正宗、品相優雅的料理廣受好評。著有《45款超美味冰淇淋》《意式烤面包片》《用鑄鐵鍋做暖心甜點》等。

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