<track id="bzz7z"><strike id="bzz7z"><strike id="bzz7z"></strike></strike></track>
    <track id="bzz7z"></track>

      <noframes id="bzz7z">

      <noframes id="bzz7z"><pre id="bzz7z"><ruby id="bzz7z"></ruby></pre>
        <track id="bzz7z"><strike id="bzz7z"><strike id="bzz7z"></strike></strike></track>

            <pre id="bzz7z"></pre>
            店慶省錢攻略 店慶期間滿29元包郵 購書卡充值可返150元券包
            歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
            > >
            中醫調治答疑叢書:失眠中醫調治145問

            中醫調治答疑叢書:失眠中醫調治145問

            作者:尹國有
            出版社:金盾出版社出版時間:2009-04-01
            開本: 32開 頁數: 290
            讀者評分:4分1條評論
            中 圖 價:¥7.2(4.0折) 定價  ¥18.0 登錄后可看到會員價
            暫時缺貨 收藏
            運費6元,店慶期間滿29元包郵
            ?快遞不能達地區使用郵政小包,運費14元起
            云南、廣西、海南、新疆、青海、西藏六省,部分地區快遞不可達
            溫馨提示:5折以下圖書主要為出版社尾貨,大部分為全新,個別圖書品相8-9成新、切口
            有劃線標記、光盤等附件不全詳細品相說明>>
            本類五星書更多>

            中醫調治答疑叢書:失眠中醫調治145問 版權信息

            • ISBN:9787508255767
            • 條形碼:9787508255767 ; 978-7-5082-5576-7
            • 裝幀:簡裝本
            • 冊數:暫無
            • 重量:暫無
            • 所屬分類:>

            中醫調治答疑叢書:失眠中醫調治145問 內容簡介

            本書以問答形式介紹了睡眠的相關知識,影響睡眠的因素,失眠對人體的危害及失眠的正確診斷。詳細闡述了中醫對失眠的中藥調治、針灸調治、推拿按摩調治、藥膳調治、敷貼洗浴調治、運動調治等方法和措施。全書科學性強,通俗實用,可供廣大群眾閱讀。

            中醫調治答疑叢書:失眠中醫調治145問 目錄

            一、正確認識失眠
            1.人為什么要睡眠?
            □.正常睡眠需要哪些條件?
            3.睡眠的過程是怎樣形成的?
            4.睡眠的類型有哪些?
            5.睡眠時間與年齡有怎樣的關系?
            6.夢與睡眠有怎樣的關系?
            7.何謂失眠?失眠的發病情況怎樣?
            8.失眠的危害有哪些?
            9.引發失眠的原因有哪些?
            10.服用哪些藥物易引起失眠?
            11.哪些疾病常伴有失眠?
            1□.失眠與神經衰弱有哪些關系?
            13.失眠有哪些臨床表現?
            14.失眠是如何分類的?
            15.何謂假性失眠?哪些失眠是假性失眠?
            16.失眠患者一般要做哪些檢查?
            17.如何正確診斷失眠?
            18.中醫是怎樣認識失眠的?
            19.如何自我評價睡眠質量?
            □0.影響睡眠的四要素是什么?
            □1.不良睡眠習慣有哪些?
            □□.如何提高睡眠質量?
            □3.如何預防“一過性失眠”?
            □4.怎樣預防用腦過度引起的失眠?
            □5.睡眠的誤區有哪些?
            □6.如何保持規律性的生活起居?
            □7.怎樣創造良好的居住環境?
            □8.如何選擇合適的枕頭?
            □9.什么樣的床睡著比較舒適?
            30.什么樣的睡眠姿勢□恰當?
            二、中醫調治失眠
            (一)中藥調治失眠
            1.中醫調治失眠有哪些優勢?
            □.中醫調治失眠常用的方法有哪些?
            3.治療失眠常用的單味中藥有哪些?
            4.中醫治療失眠常用的方劑有哪些?
            5.中醫是怎樣辨證治療失眠的?
            6.怎樣根據失眠的發病原因制訂治療原則和方藥?
            7.治療失眠的中成藥劑型有哪些?
            8.如何選擇治療失眠的中成藥?
            9.治療失眠常用的中成藥有哪些?
            10.何謂單方驗方?如何選用單方驗方治療失眠?
            11.治療失眠常用的單方有哪些?
            1□.治療失眠常用的驗方有哪些?
            13.何謂藥枕療法?藥枕療法能調治失眠□?<□r>14.藥枕療法調治失眠有何作用?
            15.怎樣制作藥枕?
            16.應用藥枕調治失眠應注意些什么?
            17.調治失眠常用的藥枕有哪些?
            (二)耳針調治失眠
            1.何謂耳針療法?耳針療法能治療失眠□?<□r>□.何謂耳壓療法?耳壓療法治療失眠有何作用?
            3.治療失眠常用的耳穴有哪些?
            4.如何進行耳針治療操作?
            5.如何進行耳壓治療操作?
            6.治療失眠常用的耳針處方有哪些?
            7.治療失眠常用的耳壓處方有哪些?
            8.應用耳針耳壓療法治療失眠應注意什么?
            (三)推拿按摩調治失眠
            1.何謂按摩療法?按摩治療失眠有何作用?
            □.治療失眠常用的按摩手法有哪些?
            3.按摩和針灸治療失眠常用的穴位有哪些?
            4.按摩治療失眠應注意些什么?
            5.如何用指壓改善睡眠法治療失眠?
            6.如何用自我按摩助眠法治療失眠?
            7.怎樣用坐臥位結合按摩法治療失眠?
            8.怎樣用醒腦寧心按摩法治療失眠?
            9.怎樣用頭部點穴掃散法治療失眠?
            10.怎樣用辨證選穴按摩法治療失眠?
            11.如何用睡前催眠按摩法治療失眠?
            1□.如何用足反射區按摩法治療失眠?
            13.如何用手反射區按摩法治療失眠?
            14.如何用自我按摩法治療失眠?
            15.如何用按摩額三線結合點穴法治療失眠?
            16.怎樣用睡前四步按摩法治療失眠?
            17.怎樣用捏耳揉按擦面法治療失眠?
            18.怎樣用摩眼法幫助睡眠?
            19.怎樣用摩耳法幫助睡眠?
            □0.怎樣用浴巾推按法改善睡眠?
            □1.怎樣用頭部按摩七式治療失眠?
            □□.如何用梳頭療法改善睡眠?
            □3.怎樣用梳頭推揉按穴法治療失眠?
            (四)針灸調治失眠
            1.何謂針灸療法?針灸能治療失眠□?<□r>□.針灸治療失眠有何作用?
            3.應用針刺療法治療失眠應注意些什么?
            4.應用艾灸療法治療失眠應注意些什么?
            5.治療失眠常用的針刺處方有哪些?
            6.治療失眠常用的艾灸處方有哪些?
            (五)拔罐調治失眠
            1.何謂拔罐療法?拔罐能治療失眠□?<□r>□.拔罐之罐具的種類有哪些?
            3.拔罐的吸拔方法有哪些?
            4.應用拔罐療法治療失眠應注意些什么?
            5.治療失眠常用的拔罐處方有哪些?
            (六)飲食療法調治失眠
            1.何謂飲食療法?飲食療法能調治失眠□?<□r>□.失眠患者的飲食調養原則是什么?
            3.有益于失眠患者的常用食物有哪些?
            4.何謂藥膳?藥膳是如何分類的?
            5.藥膳有哪些烹調方法?
            6.用于調治失眠的食療單方有哪些?
            7.適宜于失眠患者食用的藥粥有哪些?
            8.適宜于失眠患者食用的菜肴有哪些?
            9.適宜于失眠患者食用的湯羹有哪些?
            10.何謂藥茶療法?藥茶能調治失眠□?<□r>11.藥茶的種類和劑型有哪些?
            1□.應用藥茶調治失眠應注意些什么?
            13.適宜于失眠患者服用的藥茶驗方有哪些?
            (七)敷貼洗浴調治失眠
            1.何謂敷貼療法?敷貼療法能治療失眠□?<□r>□.敷貼療法治療失眠有哪些作用特點?
            3.應用敷貼療法治療失眠應注意些什么?
            4.治療失眠常用的敷貼處方有哪些?
            5.熱水浴有助于改善睡眠嗎?失眠者如何進行熱水???
            6.何謂海水???海水浴調治失眠有何作用?
            7.失眠患者怎樣進行海水???
            8.何謂溫泉???溫泉浴調治失眠有何作用?
            9.失眠患者怎樣進行溫泉???
            10.何謂日光???日光浴調治失眠有何作用?
            11.失眠患者怎樣進行日光???
            1□.何謂沙???怎樣用沙浴調治失眠?
            13.何謂足浴療法?足浴療法治療失眠有何作用?
            14.治療失眠常用的足浴處方有哪些?
            15.何謂刷???刷浴調治失眠有何特點?
            16.怎樣用刷浴療法調治失眠?
            三、運動調治失眠
            1.運動鍛煉是改善睡眠的有效方法□?<□r>□.運動鍛煉對失眠有何作用?
            3.失眠患者在進行運動鍛煉時應注意些什么?
            4.如何用散步改善睡眠?
            5.如何練習睡前保健□?<□r>6.如何用慢跑運動改善睡眠?
            7.如何通過甩手鍛煉改善睡眠?
            8.怎樣練習安神助眠□?<□r>9.怎樣練習醒腦健身□?<□r>10.怎樣通過跳繩鍛煉改善睡眠?
            11.怎樣練習臥床安眠保健□?<□r>1□.怎樣練習肌肉放松操助睡眠?
            13.如何用增強記憶操改善睡眠?
            14.怎樣練習健足操助睡眠?
            15.健身球鍛煉能改善睡眠□?<□r>16.健身球鍛煉的方法有哪些?
            17.怎樣用放松法改善睡眠?
            18.怎樣練習防止老化體□?<□r>19.八段錦是哪八段?怎樣練□?<□r>□0.如何練習祛病延年二十式?
            □1.易筋經分哪十二式?怎樣練□?<□r>□□.怎樣練習五禽戲?
            □3.練習太極拳應注意些什么?
            □4.情緒對睡眠有何影響?
            □5.失眠患者的心理癥結有哪些?
            □6.治療失眠的心理療法有哪些?
            □7.何謂音樂療法?怎樣用音樂療法改善睡眠?
            展開全部

            中醫調治答疑叢書:失眠中醫調治145問 節選

            一、正確認識失眠
            1.人為什么要睡眠?
            睡眠是生命活動中不可缺少的重要生理功能,是人類健康長壽的需要,睡眠是□好的休息,睡眠和食物一樣,對于每個人都是必不可少的。正常睡眠對于人類來說是必需的一個生理過程,是維持人體生理□化必不可少的環節,缺少睡眠和睡眠過多對人體都是有害的。人類需要睡眠,這是生物學的選擇,睡眠的作用極其復雜,概括起來主要有消除疲勞、保護大腦、增強免疫力、促進發育、延緩衰老、調整心理狀態及養護皮膚7個方面。
            (1)消除疲勞:睡眠是消除疲勞、恢復體力、儲存熱能的主要方式。人在睡眠期間體內的合成代謝超過分解代謝,營養吸收加快,有利于臟器合成并制造人體的熱能物質,使各種組織消耗的熱能得以補充,并為機體活動準備了新的熱能,以供機體活動時使用。由于睡眠時身體的各種生理活動減弱,如體溫、心率、血壓均下降,呼吸及部分內分泌減少,使基礎代謝率降低,從而消除疲勞,使體力得以恢復。

            商品評論(1條)
            書友推薦
            本類暢銷
            編輯推薦
            返回頂部
            中圖網
            在線客服