故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說

人們常常驚訝于他人的人生經歷，卻往往沒有意識到，其實自己的人生也像小說世界一樣，充滿了故事性和戲劇性。 心理學泰斗、完形療法宗師埃文波斯特從這種認識中洞見了心理療愈的潛力，為心理治療師建立了新的框架，并提供了獨到的見解。他說，我們要善于挖掘自己人生經歷中的事件，發現其獨一無二的特色和價值，學會用它們創造出精彩紛呈的成長故事。 故事，被波斯特定位成人類獲得新生的基本工具。在本書中，他通過大量實例，針對如何引導出一系列故事，并將它們上

走出憂郁王國

憂郁癥一直是人類健康和生命的一大殺手，即使是那些有鋼鐵般意志的巨人也難逃它的魔爪 而最終以最決絕的方式走向死亡．伍爾芙、葉賽寧、海明威、川端康成、三毛、張國榮……目前，我國罹患憂郁癍的人數已逾千萬，潛在患者更是數以億計，如何擺脫憂郁癥的折磨？全面的認識，積極的治療和應對，臺灣資深醫師郭約瑟以數十個生動的臨床案例故事和科學的治療方案帶你走出憂郁王國...

自私的父母

本書詳細討論了父母破壞性自戀心理的種種癥狀及嚴重程度評估, 分析原因并提供詳細的對策。主要內容包括: 破壞性自戀型父母 ; 面對傷害, 該如何自我肯定? 受傷成年子女的典型態度和行為等...

做自己的心理醫生

與自我對話，選擇想要的人生 輸了心態，你拿什么去拼 所謂強大，就是能管好自己的情緒 適合自己的活法，就是*好的活法 每天想象自己從零開始 多給自己積極的心理暗示 優秀的人從來不會輸給心情。人的心理本身具有一定的彈性，擁有神奇的自愈力，只要我們能夠掌握一定的方法、技巧，及時排解情緒和心理上的垃圾，激發出我們內心深處的自愈力，每個人都能成為自己的心理醫生。...

病由心滅

本書是一本心理自救類通俗讀物。對常見疾病成因進行了心理層面的解讀，包括講解情緒的作用，獲得平靜的方法，以及反省的心理療法等。作者強調人的心情與健康的關系，認為通過反省內求，清除負面的情緒，祛除心靈垃圾，修養身心，從而使生命洋溢喜樂，生活也會幸福順利...

愚蠢心理學

兩個聰明人之間的交流，是讓雙方得益； 如果遇上壞人，則可能會損失一些財物， 但害處遠沒有碰到蠢人那么大！ 蠢人，會把你帶入一個有毒的漩渦： 讓你與之攜手，做出驚天動地的蠢事來。 我們優選在走到這糟糕的一步前，就認清這些蠢貨...

貓和狗的生活哲學

一只焦慮的肥貓，一只穩重的胖狗，在大城市過著和年輕人一樣的快節奏生活，也有不少煩惱： 陷入內卷、被人冒犯，卻習慣忍氣吞聲、強顏歡笑； 想要躺平，卻發現充滿焦慮，根本停不下來； 害怕在激烈的競爭中落后，卻提不起精神追趕…… 懂心理學的胖狗，帶著肥貓逐步看清這些困境背后的心理問題：“習得性無助”“錯失恐懼”“選擇恐懼癥”……它們一起用專業的心理學知識攻破這些難題，最后總結出一套“貓和狗的生活哲學”，以一種全

青少年心理學知識讀本

本書包括青少年心理咨詢與輔導的概念、特點、主要咨詢理論、心理咨詢與治療的診斷與技術、發展性咨詢、矯治性咨詢、團體輔導、測量技術以及學校心理咨詢工作的模式等內容。全書編寫注重基礎，具有鮮明的實用性、新穎性和時代性，可作為學習心理學知識的常識讀本，也適合在校大學生和從事青少年教育工作的教師、家長以及輔導員等作為參考用書使用。 ...

你要去相信

幸福感是我們衡量人生質量的*大指標，也是我們進行一切活動的*終指向。要想真正實現幸福，首要的是擁有良好的心理狀態。 本書從自信、樂觀、希望和韌性四個維度對心理資本進行深入剖析，通過一系列心理學工具，幫助讀者找到*適合自己的心理狀態調整法，重獲人生的信念，進而提升幸福感。書中，作者分享了大量極具典型性和代表性的咨詢案例，結合心理學原理進行深入淺出的解讀，幫助讀者找到開啟幸福生活的鑰匙。 ...

生命的重建(正念篇)

本書是暢銷優選的《生命的重建》一書的姊妹篇，進一步教給我們實現很好自我的方式。露易絲?海以生命演進的時間順序敘述，從童年的煩惱起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。露易絲?海還廣泛探討了我們應該如何改變負面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造更佳的未來...

走出強迫癥-找回美麗的日子

本書共分為五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家屬篇和答疑篇;主要理論基礎為森田療法、EX/RP療法(暴露/行為阻止法)和認知療法。對于一些強迫癥的專業理論知識,如強迫癥的成因、流行病學調查、共病、各種理論模型、診斷和鑒別診斷、藥物治療等都沒有涉及。因為這些專業的理論更適合精神科醫生和心理咨詢從業人員為掌握專業知識而閱讀,對強迫癥朋友的自助沒有什么大的幫助。我想呈現給大家的不是什么深奧的理論,而是通俗易懂、便于操作、切實可行的方法。這些方法

5分鐘心理小游戲

“認識自己、了解自己”，是一個古老而永恒的話題。尤其是在這個五彩繽紛、光怪陸離的現代社會，越來越多的人開始徘徊、開始迷茫，以致陷入困境，迷失自我，飽受心靈折磨。 那么，我們如何才能更迅速、更有效、更真實地了解自我、認識自我呢？心理游戲就是一種極為有效的方式，更是一把打開心門的金鑰匙。因為在娛樂的過程中，就可以通過科學的測驗，得出具有說服力的量化數據，幫助你了解自己的真實狀況，實現對自己全方位的透析和把握...

繪畫心理治療-對困難來訪者的藝術治療

藝術具有一種力量，可以接近人類心靈最基礎的部分。它可以在觀賞者和藝術家、治療師和來訪者之間打開一條非言語的溝通線�！独L畫心理治療——對困難來訪者的藝術治療》一書向所有不同背景以及不同經驗水平的心理健康工作者們介紹了藝術的力量，以及如何把藝術應用到他們對來訪者的治療中。 如何定義有困難的來訪者呢?每個治療師都會給出不同的答案。他們包括那些拒絕談話的孩子、那些否認自己行為責任的強奸犯以及那些患有精神病性幻覺的成年人，這只是幾個簡

創傷后應激障礙與認知

本書分三章, 創傷后應激障礙與認知綜述、創傷后應激障礙與認知的理論基礎、創傷后應激障礙與認知的相關研究。內容包括: 創傷后應激障礙概述 ; 創傷后應激障礙與認知受損等...

叔本華的治療(歐文亞隆深受歡迎的長篇心理小說,豆瓣評分9分以上,

這是一本深具影響力并被廣泛傳播的心理治療小說。當罹患癌癥，生命只剩一年的心理治療師朱利亞斯，見到多年沒聯絡的老病人時大吃一驚。23年前，有嚴重的成癮癥。而今，依然傲慢冷酷，全心推崇叔本華的悲觀主義。朱利亞斯不喜歡，卻答應督導他，條件是他必須先參與團體治療。走進團體治療室，宛若一顆特殊的石子，在團體里激蕩出一陣陣漣漪，伴隨著朱利亞斯走完人生很后的旅程……書中對團體治療的完整再現令人震撼，又巧妙地與存在主義哲學家叔本華的一生際遇交織，娓娓

幸福的陷阱

你有沒有在承受壓力、擔心、痛苦或毫無成就感時，卻仍要假裝一切都好？事實上并不是只有你這樣。壓力、焦慮、沮喪、低自尊在現代社會無處不在，幾乎每個人都如困獸般掙扎著，但是當我們的生活水準達到了有史以來的更高水平，為什么還會這樣呢？ 很進步科學研究表明，我們都陷入了一個隱蔽的心理陷阱：我們越是努力尋求幸福，就越會長期遭受痛苦。幸運的是，通過學習本書中以正念為基礎的開創性方法，我們都能夠從“幸福的陷阱”中逃脫。 本書適合每一個人閱

重返世界盡頭的咖啡館

到底要不要縱身一躍去做自己真正喜歡的事情暫時不考慮收入，不考慮生活這是上次走進咖啡館我開始思考的問題付諸行動后一切都變得不一樣但如何活得更盡興并找到自己的人生游樂園帶著這些問題我們重返世界盡頭的咖啡...

心理學概述:情感三度說

《心理學概述：情感三度說》這部著作是馮特早期十多年間，在海德堡大學從事生理心理學教學和研究工作的總結，由威廉·馮特著，李藝琳主編，譚越譯...

生活有點煩,但也很好玩

你也感到緊張焦慮？哈，誰不是呢？事實上，你很好正常。那些看上去永遠快樂、永遠無憂無慮的人，他們才不正常！不過，每當你心情煩躁，可以翻翻這本書，一起來玩！ 這里有各種腦洞大開的解壓小游戲，也有讓你隨性發揮的涂色畫，有爆笑又不失新意的非正常焦慮應對指南，也有讓你獲得慰藉和感動的暖心小確幸。在旅途中，上下班路上，睡覺前，和朋友聚會時……隨時隨地，隨便從哪一頁開始都可以...

清醒地活:超越自我的生命之旅

暢銷書作家、瑜伽和冥想大師邁克爾●辛格從嶄新的視角帶你探索內心、認識自我內在能量的來源和覺察束縛你心靈成長的阻礙，為你正經歷的煩惱、壓力、糾結、痛苦找到一味良藥——我們每個人都有自救的力量，這個力量來自于清醒的自我。 面對漫漫人生之旅，我們都會迷茫、焦慮，會不知所措，會被卡住，那是因為我們受到了自己習慣性思維、情緒和能量模式的影響，從而迷失了自我。當我們處于清醒狀態的時候，內心世界就會打開，內心蘊藏的無限能量就會被激發出來，生命將暢通

二次成長

本書以埃里克森的的人格發展理論為基礎, 圍繞成長的時間軸, 分析我們從出生到18歲成人為止的心理成長過程, 通過自我覺察和完善, 彌補我們在成長過程中的缺失。書中的各個章節都分為兩大部分, 第一部分以理論為主, 分析我們在各個階段的心理認知、成長要素等內容, 讓我們對自己的成長有一個基本的認識 ; 第二部分以方法為主, 針對因這一階段的成長缺失而產生的心理問題進行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

你可以生氣,但不要越想越氣

很多人都在尋找不生氣的方法，比如壓抑忍耐、教自己正面思考�？墒潜緯�作者卻告訴我們：那些都沒有用！因為，“情緒化”并不是情緒的錯，而是想法的錯！作為人際關系療法（IPT）非常不錯專家，作者認為，負面情緒本身并沒有對錯，它只是傳遞了心理的訊息，提醒我們尋求援助或保護自己。其實，讓憤怒不斷膨脹的，是我們的“情緒化思考”——這種思考，基于我們內心的“被害者意識”，以及因自我肯定感低不足而過分追求“正確”的執念。本書用生活中隨處可見的事例，解釋

小學生心理健康教育

本書內容包括小學生心理健康教育的基本理論和基礎知識，小學生身心發展的主要特點與健康輔導，小學生常見心理問題、心理障礙的咨詢、調適與防治等方面...

總有一種感動.讓我們淚流滿面-心靈教育趣味讀本4-中青文實驗課程

可以傳遞幸福的溫馨故事，對于那些你珍愛的人，你的心意一定可以傳遞給他們。只要你的心感到溫暖，你所珍惜的人們也會感到溫暖。溫暖的心能夠喚醒幸福，一個幸福又會帶來另一個幸福。請和你珍惜的人一起，仔細聆聽這12個溫馨的故事。幸福就在你心靈最深的地方。 總有一個時刻，能讓你感動滿懷�？傆幸环N幸福，會讓你無法忘記。原來，那些幸福和感動一直伴隨在我們身邊。此時此刻，你能回想的感動時刻是什么呢？書中12個溫馨的故事，幫你重拾那些美麗的時刻，認

心理障礙防治368問

隨著我國經濟的發展和科學技術的不斷進步，現代社會生活節奏日益加快，競爭程度不斷加強，使心理疾患、心身疾病和行為障礙的發生率呈現上升趨勢�；�于此，我們以問答的形式對該病的諸多問題進行了闡述。本書共分六個部分，共368個問題，包括心理障礙的基本概念、臨床心理學的基本技能，各類心理 生理疾患如神經癥、心因性心理障礙、人格障礙、性心理變態、心理發育遲滯、精神病、心身疾病以及特殊條件下的心理障礙...

青澀時光：青少年性心理咨詢醫生手記

《青澀時光》是一本指導家長和教育工作者開展性教育的指導性讀物。作為青春期性教育第一線的心理咨詢工作者，鄧軍老師在樸實、自然的敘述中，結合了性心理學和人格心理學的觀點，闡述了自己對于性教育的感悟，其中既有知識的點撥，也有理念的倡導。這本書里面 筆觸涉及非常深入，比如涉及到亂倫的行為：母與子，父與女�？梢哉f這個問題是我們中國社會 一扇還沒有揭開的黑幕。從沒有人很正面很嚴肅地談論這個問題。但是這個事實是存在的。所以我認為，這本書的好處就是：

大學生心理健康

本書針對職業院校大學生學習、生活的現狀，選擇了適應性、情緒調節、學習心理、人際關系、職業生涯、情感、網絡等幾個困擾大學生心理健康發展的主要問題，從心理學角度進行了分析和指導，并安排了部分活動和作業...

新編大學生心理健康教育

午夜1+1心理診所

人類的疾病譜在今天也發生了改變，各種由心理、社會等諸多因素導致的疾病即身心疾病，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病、十二指腸潰瘍病、某些癌癥病，正開始威脅著人類的健康。怎樣獲得良好的心情，消除各種心理障礙，預防各種心理疾病和身心疾病，從容不迫地應付緊張激烈的社會競爭，已經擺在了每一個現代人的面前。 筆者根據多年來從事心理衛生、心理咨詢、性科學研究與臨床診療經驗，加上參與主持《午夜1+1》節目、《名醫診所》熱線節目的經歷，結合參考大量

穿越金色時光-如何提升大學生活品質

心理調適

懂心理的女人最幸福

當你覺得生活失去了色彩，當你覺得快樂總是遙遙無期，當你覺得快要被壓力壓垮了，當你郁悶自己總是人際舞臺上的丑小鴨，當你為尋那個夢中的白馬王子苦惱不已，當你的婚姻告急，當你陷入物欲的泥沼，當你在事業和家庭之間戰戰兢兢地應付著，你需要的不是抱怨哀嘆，而是去學習一些簡單的心理學，它將幫助你走出迷茫，走出困境，走向你渴望的絢麗舞臺...

心理健康教育

本書針對高等職業院校大學生在日常學習和生活中常見的心理健康問題，針對高等職業院校大學生心理健康教育的特點，介紹了心理健康與人格完善、學習心理與調適、戀愛和性心理與調適、互聯網與大學生心理與調適、畢業生擇業心理及其調適、常見疾病的癥狀表現與調適、心理咨詢...

好心態=好生活

中國人有“家丑不可外揚”的文化傳統。一旦遇到困難和問題，一律采取“內部消化政策”。這個“內部消化”有三個層次：第一層次叫做“個人消化”——自己“扛著”，連家人都瞞著；第二層次叫做“家庭消化”——個人消化不了，于是，打開大門，把問題交給親人，以家庭為單位“扛著”，容許家庭成員參與消化解決，而對家庭以外的人都瞞著：第三層次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，于是，打開大門，把問題交給家庭以外最親密可靠的朋友，以朋友圈為單位“扛著”，容許親

做自己的心理醫生3

現代人面對著很多的心理困惑和尷尬境地，會迷茫、會掙扎、會煩惱，但是也會思考、會反省、會改變。本書從專家的角度出發，通過對現實生活方方面面的困惑和難題的深入分析，揭示其產生的深層心理原因，并提出合理的建議和方法，幫助讀者更好地認識自己，反思自己，并改善自己，做自己的心理醫生，治愈并呵護好自己的心靈...

心病誰沒有

大學生心理健康教育

本教材以大學生的心理健康成長為主線，分析了大學生中普遍存在的心理困惑，在理論與實踐的結合點上，對大學生學業、就業、戀愛、情緒、人際關系、挫折等六個方面的心理問題，給出了心理健康教育理論體系與實踐的模式。 本書適合高等院校教師、大學生，以及從事教育、心理等方面的專業人員閱讀、參考...

女性性格類型指南

第一部與個性研究的最新發現有關的書！第一部對女性性格進行深入解析并對其人際關系進行指導的書！通過了解四種氣質，幫助女性了解自己，了解丈夫、孩子、親友及同事……與他們建立和諧、融洽的關系，最大限度地發揮她們作為母親、妻子及個體角色的作用。全書充滿獨特見解和人生智慧，內容豐富，觀點鮮明，言簡意賅，值得一讀...

老年抑郁干預與心理健康服務

當今中國老年人口已超過1.5億，已進入老齡社會。相對于其他國家，我國的老齡事業面臨未富先老、醫療保障體系不健全、空巢家庭增多以及農村養老困難等現實問題。老年人不僅需要必要的物質條件以及他人在身體上的照顧，更需要在精神生活方面得到滿足。然而現實的情況是，老年人這樣多元化的需求常常被親屬乃至社會所忽視。目前，我國老年人的心理健康狀況并不容樂觀，其中抑郁癥更是最容易困擾老年人的心理疾病之一。本書結合我國國情、國內外新近研究成果以及自身實證研

心靈誘導手冊

我們無法決定災害是否會發生在我們的身上，但我們能夠決定以什么樣的心態去面對災害，而這種心態又決定了我們未來的命運。 本書是災害的“心靈雞湯”，試圖引導災害的當事人采取積極健康的心態去應對災害，把災害作為磨礪自我人格的基石，塑造更加完整、健康的人生。 全書通過展示人類在各種自然災害面前所流露出來的特殊心理和行為，深入淺出地介紹了災害心理學、預防醫學、社會心理學等基本常識；從回顧自然災害的歷史畫卷中，啟發人們思考防御各種災害的

從抑郁走向快樂-5個挽救幸福生活的步驟

本書幫助讀者有效地克服抑郁癥，向讀者介紹克服抑郁癥的步驟和方法，內容包括：抑郁癥——現代文明最可怕的敵人、抑郁癥的產生、抑郁癥的表現、走向快樂：戰勝抑郁的心理療法等。 ...

活學活用心理學

日常生活中的許多現象，其背后都受到心理學的支配，只不過不為我們所注意和了解罷了。人的行為背后也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當事人自己也未必知曉。學習心理學、運用心理學，讓你更會生活，而不是遠離生活。擺在你面前的這本書，是對你匱乏的心理學知識的一個補充，它不僅告訴你心理學的基本知識和規律，而且還會教你如何在日常生活中運用心理學�！痘顚W活用心理學》最大的特色就是富有趣味性、實用性強。通過大量的案例和故事，以簡潔、精辟的語言，對心理學的

地震災后心理康復完全手冊

無論你是誰，通過閱讀本手冊，都能學到一些幫助地震中受難的同胞或者幫助自己的心理學知識和方法，并且可以學以致用，發揮你的力量來影響身邊的人，使更多的人獲益�！　”緯�主要以讀者群的不同特點來進行分類闡述，講述深入淺出，語言通俗易懂，少理論、多方法，操作性強，是一本值得推薦的好書。本書適合地震災區人民、各類志愿者和所有對心理干預和援助工作感興趣的人閱讀...

白領心理減壓90法

兩個人的孤獨

病態、失控、好性、夢魘、靈幻……45個真實的心理咨詢案例，袒露女人迷離復雜、靈欲糾結的情感世界。 素黑從心性治療和身心靈整合的角度出發，輔以催眠、夢治療等專業分析，引導我們靜心觀照，發掘潛意識的無限能量，并帶來出乎意料的破執啟示。 　　本書為香港著名心性治療師素黑在大陸首度推出的“素黑心療系列”第四本，針對女人在兩性情感中出現的病態、失控、好性、夢魘、靈幻等各種心理問題，進行智慧透徹的觀照和深層解析，并提出解決方案。作者將兩性情

治病先健心

免疫與代謝疾病患者的心理調適，消化系統疾病患者的心理調適，婦科與男科疾病患者的心理調適，癌癥患者的心理調適，其他疾病患者的心理調適，心血管疾病患者的心理調適……　　閱讀本書，讓你知道更多心理保健的基本知識...

心理健康名醫導航

本書是由有豐富經驗的中西醫專家寫成的，它以通俗的語言，將寶貴的經驗和先進科普知識傳遞給中老年讀者，相信一定會給大家幫助，也一定會受到廣大讀者的歡迎。 本書是從《中老年保健》的專家談保健、健康話題、飲食與健康、運動與健康、自我保健、藥物園地、保健品講壇、心海方舟、健康咨詢、瀟灑夕陽、居家保健等欄目中，精選有關心理健康的佳作編輯而成的。本書具有很好的指導性，為您的家庭保健提供了科學、實用的良方...

大學生心理成長進行時-大學生心理健康讀物

別讓心太累

忙與盲是當下的一種病，心不靜就會累； 　　我們的眼睛常常盯著外界，而忽略內心，人若不常常關照自己的內心，不與自己的內心對話，生活就無法真正輕松起來； 　　每個人都應該給自己一個機會，找到心累的原因，剖析心累的根源，掃除心累的障礙，解開心累的癥結，找到快樂的自己。 　　人活著便注定奔波與勞碌，我們所能做的就是學會減法生活，別讓心負重...

大學生心理健康教育

本書根據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，圍繞心理學的原理和方法，結合當代大學生心理健康問題的熱點話題，通過深入淺出的通俗闡釋，引導大學生用科學的心理理論對出現的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導。幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力，預防和緩解心理問題，促進大學生素質的全面提高。 　　在內容安排上，本書通過“心理健康基礎知識”、“了解自我，發展自我”和“提高自我心理調適能力”三篇內容，

殘疾人團體心理輔導實踐與操作

《殘疾人團體心理輔導實踐與操作》中的100多個游戲是筆者從1000多場團體心理輔導中反復操作過幾遍甚至是幾十遍的游戲中精選出來的，既簡單易學，操作性又強；團體輔導實施案例是受到殘疾人士的喜愛、歡迎而整理出來的�！稓埣踩藞F體心理輔導實踐與操作》顯著的特色不僅是理論闡析和實際

生命樂章-開啟人類自我療愈的大門

《生命樂章(開啟人類自我療愈的大門)》一書詳細的描述了楊中武老師紅楓園療法《生命樂章》課堂中各種所得。 讀這 《生命樂章(開啟人類自我療愈的大門)》，可以讓我們在走近自己內心深處的同時，將身體的每個方面都調整得更好。并且，我們還會發現，原來每一種疾病的產生都是有其原因的，更重要的是，我們還可以用一些簡單、易行、有效的方法來最大程度地阻止、預防大部分疾病的產生和繼續，并獲得長久的健康...