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當今社會,肥胖已經是一個受到人們普遍關注的問題,很多人因為肥胖飽受困擾,肥胖是引起糖尿病、高血壓等慢性病發病的重要因素。脂老虎編著的《減脂真相(拜拜吧脂肪君)》以直觀的方式讓更多的人了解肥胖的成因、危害和減肥的重要性,幫助讀者正確認識自身健康狀況,科學健康地減脂瘦身。 本書是廣大讀者健康減脂、科學生活的最佳參考書...
對做工精良、富有故事和豐富信息的物品的選擇和使用,往往和更有品質的生活、更高的審美能力以及對人、事、物更深刻的體味有關。不得不說,《良物的態度》傳遞出一種現代感的生活態度和審美主張。...
從巴斯爾的翹臀欲望到喬治·阿瑪尼的柔軟肩膀,從第一件比基尼到第一條牛仔褲,從東方的三宅一生到西方的范思哲…… 服裝的歷史里藏著無數個不為人知的秘密,它們都超乎人們的想像,另有隱情。服裝承載著人類最本原的欲望,同時與人類文明史交織在一起,錯綜復雜。 回顧人類的服裝發展史,我們發現在道德的指向上,服裝和肉體之間一直呈現著一種緊張的關系,當肉體被視為不潔和罪惡的搖籃時,服裝便充當起警察的角色。服裝的壓迫往往以束縛的姿態出現,帶
《心理減肥術》的寫作和心理減肥術的理念,是因我在討論體重控制的有效方法時屢屢受挫而萌生的。無論我在同健康專家的研討會上,還是領導一個體重控制小組,無論在治療患有飲食疾病病人的過程中,還是在偶然的談話中,只要我談到節食是一個不能產生長期作用的、有缺陷的減肥措施,我就會遇到阻撓。不論誰聽到我的談話,都會自然地認為我的偏好是拋棄所有的減肥方法。人們似乎認為,面對體重控制僅僅有兩種選擇:要么節食,對所吃的食物嚴加選擇,即使你經常感覺餓、感覺自
失眠、多夢、肌膚暗淡無光,臉上長色斑……怎么辦?如何使自己的皮膚質地變好,擁有靚麗容顏和窈窕身材?《女性中醫美容小全書》就是你最好的美容小幫手!中醫美容能讓你從根本上延緩衰老,使青春常駐,花最少的金錢,在最短的時間里內外兼修、養足氣血,由內而外散發出令人羨慕的迷人光彩。 《女性中醫美容小全書》由趙廣娜編寫...
自文明發軔以來,人類就通過將紋樣繪于器具、服裝、建筑上,表達其社會身份、性格愛好,甚至重要的歷史傳說、宗教信仰與愛,紋樣成為人們生活的重要組成部分。 本書精心收錄480種和式紋樣和傳統物件,細溯其起源,并從歷史、文化或宗教層面探討每一種紋樣的意義:從繩紋時代文物上出現的“爪方文”“捻繩文”,到從《源氏物語》《古今和歌集》等文學作品中衍生出的“源氏車紋”“詩箋紋”,再到本意象征家庭和睦的時尚寵兒“千鳥紋”,讓讀者了解和式紋樣的起源與內
《生于天橋底》是香港著名填詞人、潮流教父黃偉文近期時裝專欄的結集,在大陸首度出版發行。書中的三個部分——I’m crossing you in style、你在橋上變風景、全個世界都是我的T臺,分別從衣裝、人物、城市的層面刻寫了時尚在香港的潮流和都市生活領域的實際影響和無窮變幻。 《生于天橋底》視野所及之處遍及時尚圈內外以及作者本人的親身經歷,筆調詼諧、透視深入。自認“時裝精”、癡迷時尚到匪夷所思地步的Wyman黃偉文,對時裝的熱愛
保羅史密斯,英國設計鬼才,瘋狂的騎行愛好者。在書中,他詳述了騎行世界中他*喜歡的人物和賽事,展示了他收藏的自行車、騎行服和大量20世紀5060年代的刊物,訴說了他從法斯托考皮和雅克恩奎蒂爾等早期騎行英雄身上獲得的設計靈感,回顧了他與一些著名自行車制造商的合作,講述他和大衛米勒、布拉德利維金斯和馬克卡文迪什等現代公路賽和場地賽明星手的友誼。 這本書仿佛一次個人化和高度視覺化的旅程,將史密斯對騎行的愛和對設計的愛聯結在了一起。...
“一個視顏值為一切的時代,無形中為我們催生出巨大的社會壓力。各種八卦雜志不遺余力地渲染40歲以上的未婚女性是怎樣以一種剩女的面貌存在。一旦演員臉上出現第1條小皺紋,便會在入鏡前第1時間被抹去。 如今,不但是公眾人物壓力重重,就連我們普通人的日常也漸漸向所謂的“完美”流行趨勢靠攏。歧途啊歧途!” 德國著名皮膚醫生耶爾·阿德勒博士在她的暢銷書《皮膚的秘密》中不禁感嘆人們對美的狂熱追求! 《皮膚的秘密》是阿德勒博士為大
愛旗袍,不需要太多理由,一個美字足矣。 ◎200位文化藝術界知名人士聯名推薦,講述百年旗袍故事,傾訴女子心中的旗袍情結 ◎觸動內心的溫婉文字,帶你回到旗袍誕生的年代,經歷一次靈魂的穿越之旅 ◎七十多幅名家手繪旗袍插畫,繪出旗袍女子的萬種風情 ◎兩款手繪限量版藏書票*發放,收獲一份驚喜 旗袍能讓浮躁的心平靜下來,能讓匆匆的腳步稍作停頓,能給生活添一份清新 所以,放心地把自己交給旗袍吧,她一定不會讓你失望的...
如果只買一本瑜伽體式書的話那就買這一本吧,初學瑜伽的人不知道哪些體式難,哪些體式易,哪些要先練,哪些要后練,哪些體式與哪些體式編排在一起更方便,更易練習,更有效果。本書不僅將體式講解得非常詳細到位,而且體式也非常全面,還在書后給出具體的練習計劃,我非常推薦這本書。...
本書旨在用五感來欣賞顏色,介紹視覺、嗅覺、味覺、聽覺、觸覺等相互影響的各種色彩組合。全書按情感分類的14個篇章,共分成46節不同的色彩情趣(中分類),收入455組色彩配色。愿此書能成為各圖案設計、規劃開發等相關領域從事色彩鑒定、配色、命名或色彩設計方面人士構思的源泉...
一塊簡單的布卻擁有時尚變化的元素,可以有各種的變化,這就是絲巾。絲巾在顏色、圖案、形狀、質地等方面有許多不同的種類,常常會讓人有眼花繚亂的感覺。如果能夠事先了解絲巾的基本種類和使用方法,選擇起來就會方便多了。絲巾因大小和用途的不同分為四類,在這本書中分別向您介紹一下每種絲巾簡單、實用、具有代表性的系法。而且,本書中還記有絲巾與衣領的搭配方法,利用絲巾提升個人魅力指數的建議,以及大量有關絲巾與服飾搭配的小技巧...
奢華服飾永遠是每個女人的終極夢想,我們可以沒有男人,卻不能沒有一件心愛的大牌服飾。路易·威登、香奈兒、范思哲、迪奧每一個都能令女人魂牽夢繞。每一件時裝都將時尚與生活完美融合,使人心里不禁產生“明天我就要這樣出門”的欲望。女人分很多種,白色少女、奢華貴婦、強勢女人、自由新女性,但她們的終極目標只有一個,擁有能展示自己獨立風格的服飾...
珠寶對于女人來說是致命的誘惑,每個珠寶都與女人有關,或是浪漫或是凄美。女人此生的最愛的就是珠寶!那在頸間、在指間,還是在腕間,交輝閃耀的珠寶最能抓住女人的心。本書將帶你走進珠寶的殿堂,深度探究世界頂級珠寶的“觸電”經歷,以及各大珠寶品牌的傳奇故事。本書有詳盡的文字介紹,精美的圖片解說,更有意境與影像的深度體驗,名流雅士、奢華與迷人,這是一場視覺的盛宴...
《這輩子再也不會胖》是日本權威名醫栗原毅教授,經過多年的研究與實證,為苦于肥胖的現代人士特別奉獻的一份大禮。他指出,肥胖的問題,其實都出在“體脂肪”!體脂肪雖有多種重要功能,但過多的體脂肪卻會成為各種病癥的元兇。 為此,栗原教授特別發展出“養成不發胖的飲食習慣”、“多活動以增加能量消耗”、“打造使用大量熱量的身體”等三大原則,通過不打針、不吃藥、不劇烈運動的簡單十招,每個人都可以成功地讓脂肪燃燒掉。 簡言之,你不要再
不是所有的補水方法都適合你,但總有一種最適合你! 本書由皮膚博士為不同膚質、不同習慣、不同環境的你量身打造,悉心介紹各種最科學、最安全、最有效的補水方法,通過日常面部護理、自制補水面膜、喝水、食療、按摩等多環節的系統配合,幫助你從根本上改善干燥、粗糙、油膩、痘痘、過敏等皮膚問題。 針對不同膚質:干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚…… 針對不同習慣:加班、熬夜、偏食挑食、久坐不動、不愛喝水…… 針對不同環境:春夏秋冬、南北城市、
本書是韓國美妝紅人樸惠敏(pony)年度美妝最新作,無論是從定妝造型還是化妝技巧方面,都做了全面的更新升級。作者更是全程親身示范最熱門及最經典的妝容造型,并結合實際情況制定出最符合東亞女性的日常版妝容。本書配以詳細的圖文步驟拆解及dvd無間斷視頻示范。使讀者更易上手,更多
法國女人會攢錢買一件足夠好的衣服,而不盲目追求服裝數量,這就是她們永遠時尚優雅的原因。 本書是法國時尚界泰斗熱納維耶芙?安托萬?達里奧夫人的經典之作,推出以來,暢銷歐美。書中的每一條建議都是今天的女性應該了然于胸且謹遵恪守的,從修飾完美指形到巧用配飾,甚至細節至拉鏈的使用,達里奧夫人將她的天賦運用到一切與時尚有關的事物中,幫助女性永遠保持優雅、別致與和諧。 本書介紹了最基本的優雅穿搭技巧: 色彩搭配 服裝面料搭配 應季穿搭 適合各類場
宅女瑜伽套路,一招一式跟我學。做最元氣、最美麗的精質宅女...
方巾是展現女性風采不可缺少的一塊魔法石。 系上方巾,不僅可以輕松改變自己的形象,還可以讓我們的臉色看上去更健康,給人留下美好的印象。 作為一名方巾專家,我長期和各種顧客接觸,經常聽到女性朋友這樣抱怨, “雖然有方巾,可是卻不知道怎么系才能突出我的特點”, “不少書中方巾的系法都是用插圖來說明的,看了不是很明白”等等。 方巾不僅可以圍在脖子上,還可以作為手提包、腰帶,或者作為抹胸使用,改變自己的風采,甚至可以系在帽
小s如何開心做自己,藍心湄如何鍛煉性感曲線,she如何從女孩變女人,最私密的個人經驗大公開。女人我最大“瘦身教室,最流行、最實用、最前沿的瘦身秘籍大公開,讓女人更美麗、更自信——臉部按摩技法大公開;lulu介紹如何通過6大呼吸法輕松美顏塑身;如何走出窈窕好身材…...
本書以易讀性的科普內容形式介紹皮膚屏障的作用以及護膚要點,普及皮膚屏障缺陷性疾病的診療。加深對皮膚屏障的認識,有利于提高化妝品與護膚品的護膚功效。其次,對于皮膚屏障的研究,對于防治與皮膚屏障相關的疾病、提高皮膚外用藥療效具有重要的理論意義和應用價值...
偏愛單一色調,綁著松松的馬尾;酷愛大甩賣,酷愛咖啡館;愛穿芭蕾鞋大步流星走在街上;減肥,但不挑剔自己的身體;不常笑,但笑容真實而坦率《手繪時尚巴黎范兒》的壓軸戲,深入巴黎女人的日常,你會看懂她們引領時尚的魔力之源盡情做自己,用心過生活,真實、凜然、溫柔、優雅。...
本書的二至五章就分別對應這四個部分, 在每個章節中針對現代人容易發生的身體問題, 設計了七個療愈序列。此外, 《輪瑜伽筋膜療愈全書》的最后一個章節還列出了一些常見的病癥, 如駝背、肩周炎、X形腿、O形腿等, 并針對這些病癥設計了對性的理療方案, 有相關問題的人可以著重練習...
大衣這么多,為什么一定要有一件駝色的? 夏天的主角白T恤,如何成為秋冬造型的百搭利器? 掌握10個黃金搭配法則,用經典款服飾,打造100種服飾搭配方案。 如何讓衣服穿起來更自然,呈現更好的穿著效果? 怎樣用一件首飾為整個造型畫龍點睛? 分享作者別具匠心的時尚理念和搭配技巧。 時尚,不僅僅是“現在”的潮流,更是“一輩子”的美好...
保羅·史密斯,英國設計鬼才,瘋狂的騎行愛好者。在書中,他詳述了騎行世界中他喜歡的人物和賽事,展示了他收藏的自行車、騎行服和大量20世紀50—60年代的刊物,訴說了他從法斯托·考皮和雅克·恩奎蒂爾等早期騎行英雄身上獲得的設計靈感,回顧了他與一些著名自行車制造商的合作,講述他和大衛·米勒、布拉德利·維金斯和馬克·卡文迪什等現代公路賽和場地賽明星手的友誼。這本書仿佛一次個人化和高度視覺化的旅程,將史密斯對騎行的愛和對設計的愛聯結在了一起...
風靡優選時尚女性圈的“小紅書”,當代巴黎女子圖鑒。不論身份職業,無關年紀,都可以活出生動豐富的人生。女人一生終究要去一次巴黎,看的不是風景,而是法國女人。她們自信、炙熱、純粹、不羈、時尚、對生活有著無限熱忱……巴黎和生活在那里的女人讓全世界為之向往。優選時尚意見珍妮·達瑪斯和ELLE法國版前主編勞倫·巴斯蒂德,歷時兩年,走訪和記錄了20位生活在巴黎的女性和她們的生活:住在河上的女演員、年近古稀的時尚撰稿人、獨自開啟公路之旅的酒吧老板…
保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、心情養顏、瑜伽養顏……多方面詮釋女性養顏、養生、養心之道,不僅要“凹凸有致”更要當“凍齡”...
本書是一部深度剖析時尚界黑幕的紀實類時尚讀物, 系統地介紹了奢侈品牌的發家史, 顛覆了奢侈品牌從前在大眾心目中的形象!吧萑A”一度是擁有祖傳遺產的貴族世界的專享!吧萑A”的歷史, 就是一部關于傳統、精致、驕奢的購物史...
當談到身體健康時,大家往往更加注重營養和鍛煉,卻很少學習如何更有效地呼吸,殊不知健康的呼吸方式的重要性。本書由瑞士圍齊孔富蘭克林法研究所創始人埃里克·富蘭克林傾心寫就,是作者在近40年舞蹈教學生涯中總結出的呼吸方法精華。書中通過人體解剖彩圖輔以運動呼吸的基本原理,結合舞蹈、瑜伽和普拉提詳細講解了30余種有助于提高日;顒雍瓦\動表現的呼吸練習方法,旨在改善人體的呼吸功能,從而促進健康,改善人們的生活質量和運動表現水平。閱讀本書,讀者將深
本書介紹了男士的不同風格的著裝規范, 是寫給男士的時尚服飾穿著指南。內容包括燕尾服、無尾禮服、創意禮服、正裝、下班休閑裝、商務休閑裝、鄉村田園風、富貴閑人風、黑金誘惑、華麗運動裝、懷舊風、居家風格等男士著裝風格的規范和圖示...
本書以四季二十四節氣為線索,根據二十四節氣人體的節律、皮膚狀態及容易出現的皮膚問題,每個節氣介紹兩款適合該節氣使用的手作護膚品,全書共48款,用護膚手作這種體驗方式,讓正確護膚、正確選用護膚品這件事融入到你的日常生活中。每個手作護膚品都有詳細的工具、材料和制作過程說明,并配以精美制作視頻,可掃描書中的二維碼觀看。 本書不僅是手作護膚品的制作教程,更是感受悅己之美的生活筆記,可供護膚愛好者、手作愛好者、中國養生文化愛好者閱讀體驗...
一年有四季,春、夏、秋、冬,溫度、濕度、紫外線強度等環境因素,都會隨著四季的更迭而不斷變化。環境發生了變化,我們的身心狀態、皮膚狀態也會隨之發生變化。為了讓肌膚永葆青春,每天都應當根據環境的變化,調整護膚的方法。本書將為你提供針對每、每個月、每個季節的護膚小知識,1天1個,陪你度過一整年。匯集了針對每個月容易發生的環境變化而提出的護膚意見以及當月應該掌握的護膚知識。還回答了“為了打造靚麗的肌膚,吃些什么好呢?”“家里應該配備哪些藥物呢
想要擁有靚麗的皮膚和美麗的頭發,從護膚護發開始吧。 《護膚護發全書》為您護膚美膚、護發美發提供了參考解決方案,讓您在日常的頭面部護理方面輕松應對。本書分為兩篇對皮膚及頭發兩個大眾關心 的內容進行了梳理和闡述?茖W護膚篇,在介紹皮膚及化妝品基本知識之上,從清潔、保濕、防曬、美白、抗衰老,乃至日常皮膚問題給出了有針對性的解決方案,基本能滿足人們對護膚及化妝品知識的要求?茖W美發篇,從認識頭發、護發美發到染發燙發,解決了大眾關心的頭發護理及
本書圍繞穿搭美學和生活美學, 介紹了女性如何內外兼修, 優雅穿搭, 優雅生活。穿搭美學針對女性的形象, 為我們展示了穿搭的語言, 介紹了穿搭的風格、方法, 單品和配飾等 ; 生活美學結合禮儀, 介紹了女性如何優雅于形, 如何在柴米油鹽中依舊保持優雅, 如何享受生活中的閑適時光, 如何將簡單的日子過成詩意的生活...
本書對耳穴中西病名對照,設有發病人群、皮損部位、特征等要點,進行鑒別診斷,且附圖表對照,提高診斷符合率,突出作者研究成果和實踐經驗。附有實物圖片;健美按摩,附錄操作示意圖,方便讀者又快又好地掌握操作技巧。還附王忠教授等四位耳穴名家之簡介及其驗方,啟迪人們思考為何學習耳穴醫學,如何研究、運用耳穴醫學...
★夯實彩妝基礎,從零開始教學:作者參加彩妝節目發現再基礎的技巧和知識也有很多人沒有掌握,本書就是一個20年經驗的化妝師從零開始教學的化妝書,擁有了扎實的基本功,一切都變得簡單。 ★全彩圖解,步驟詳實:為了讓大家看到一個完整的化妝過程,本書拍攝了非常詳細的步驟圖,并在圖上進行知識點標注,容易上手。 ★包羅萬象,內容豐富:從日常彩妝到場合妝到年代妝容到戲劇妝容,作者將多年積淀寫入本書,內容豐富而具體。 ★舉一反三,從化妝菜鳥到高手的蛻變:
100件好物,可終身相伴的生活提案。 生活美學家 松浦彌太郎 & 伊藤正子 公開各自多年來珍愛致用之良品,分享與物的相處之...
美麗的妝容一定要和合適的衣服交相輝映,才能獲得最佳上鏡、最佳人氣……多項殊榮!人氣搭配達人送給我們的著裝小建議就在這里 ★韓國迄今為止第一本銷量突破1000000的化妝書,全亞洲瘋狂熱印15次,讓女孩們強烈追捧的天團級化妝師! ★我們就是要讓每一個女孩都是天生麗質! 素顏是我們實在沒有時間的時候的不得已之舉,誰不喜歡每天光鮮照人,看韓劇里那些明星好像也沒有那么濃烈,化妝師偷偷告訴我們,看起來素顏的她們其實也是化了
運用最經典的色彩學理論,從心理上遏制食欲、從視覺上塑身瘦體!風靡日韓、造福千萬人的色彩減肥理論首度引入國內!選對色彩,不運動不節食也能輕松瘦下來...
《自然美妝寶典》從美妝原料、面部護理、身體護理、頭發護理、手足護理等方面,全面介紹全身各部位天然美妝和保養方法,以及天然有機美妝、護膚、靚發用品的使用方法和成分功效。鼓勵讀者由內而外地關愛自己,讓自我的真正魅力大放異彩。從自然中發現、汲取滋養和呵護身體的所有養分,展示出個人的自然之美。 ...
當前,我們正面臨老齡化社會的嚴峻挑戰,第七次全國人口普查結果顯示全國老齡人口已達到2.64億,這些老年人在生活和情感上都面臨諸多待解決的問題。老年人在認知功能等各方面都與年輕人大相徑庭,無法平等地獲取信息和服務。此外,農村大量年輕人涌入城市,也迫使許多老年人獨自生活,因缺少陪伴而更加孤獨。醫學技術的發展延長了人類的平均壽命,促使我們對于老齡生活的觀念從過去的“討生活”轉換成“享生活”,并逐步思考如何為退休后的生活提供更好、更全面的
《穿搭女王》特點: 穿搭小白——知識急救箱 穿搭見習——搭配的美學 穿搭助理——粉妝與玉琢 穿搭白領——你懂你的美 穿搭總監——配飾的驚鴻 穿搭達人——馴服的衣櫥 穿搭學士——揚長避短法 穿搭博士——色彩搭配法 銳變女王——玩轉場合...
1 作者樸相俊是韓國家庭醫學系專業醫師, 30歲以后成功減掉 20kg 左右,在書中公開了自身的減肥秘訣和醫學根據。 2.本書從健康的飲食,有針對性的健身兩方面出擊,旨在解決生活相對有規律,改變起來更困難的30歲以上,尤其是已婚人群的體形問題。 3.年過30發胖的趨勢難以阻擋,同樣也阻止不了我們追求健康和美麗的心勁...
本書是適合每一位女性、任何一種場合、365天都適用的美發造型指南。書中內容涵蓋了學習、工作、運動、旅游、約會、慶典等多種場合,是一本實用性很高的發型書。書中較全面系統地講述了場合和發型的完美搭配,臉型和發型的相得益彰,氣候和發型的四季變換,裝飾和發型的渾然天成。對于如何做出花樣百變的發型,如何打造學習和工作時的干練成熟形象,什么樣的發型能在聚會時充滿人氣,約會時要怎樣做發型才能令他印象深刻,婚禮和演出時又該如何選擇發型當面對不同場合
在本書中, 作者石榴將與你分享旗袍的選購技巧與穿搭心得。內容包括: 穿旗袍的365天、穿著旗袍去上班、旗袍匠人的碎碎念、小腳女人的曲線等...
時裝到底有什么用? 我們憑什么要買名牌? 你的衣服說錯話了嗎? 選擇經典款還是爆款? 要流行還是要自我風格,如何兩者兼得? 哪種性感*性感?性感是道數學題? 時裝女魔頭、《時尚COSMO》主編劉閱微告訴你時裝與風格的秘密 流行即是美,因為風格皆美。風格皆美,有時也需流行提攜。...
鞋子的魅力在哪里? 今天的鞋款都是由誰發明的,它經歷了哪些演變,背后有些什么樣的故事? 鞋子和時裝、電影、音樂、舞臺劇、漫畫等流行文化有著這樣的聯系? 《足下風光:鞋子的故事,它如何改變了我們?》既是一部鞋子文化史,也是一部鞋子選購指南,它會幫你在鞋跟高低和個人風格與流行文化之間做出正確的抉擇!...
我們的衣著服飾往往影響著別人對我們的第一印象。而色彩則是這第一印象里最為突出的一點。如果色彩搭配得當,整個人的穿著品味就會立即加分。懂一點色彩學原理、并將它運用到平日的穿衣搭配中,你會發現自己的穿衣品格瞬間提升。令身邊的朋友刮目相看...
老王子
[美]艾瑪·克萊因 著,韓冬 譯
[英]蕾秋·喬伊斯 著,焦曉菊 譯
汪曾祺 著
林奕含
[日]熊田千佳慕 著,張勇 譯
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